昨夜のご飯

メインはメンチカツ。
と言っても　カロリーOFFする為に、少量の油で揚げ焼きした。
あとは、その前の日の残り物の南瓜の煮物にカロリーハーフマヨネーズと、ドライフルーツのレーズンを加えた物。
おからに卵を混ぜた物。
等々。