2011年10月30日

昨日の報告

スポーツクラブへ　水中ウォーキングをしに行きました。

水着が入るか心配でしたが、入りました。

私なりには　いっぱい歩いて　サウナに入り、お風呂に入り帰ってきました。

久しぶりの運動で　家に帰ったら眠くなってしまいました。


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Posted by まきみ at 08:26
Comments(2) │独り言
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この記事へのコメント
水中ウォーキングはゆっくりだけど、結構体力うを使います、ね。
いい運動です。
運動疲れは気疲れと違い、深く眠れて、いいですね。
Posted by ８４８４  at 2011年10月30日 20:13
8484さん　おはようございます＾＾
久しぶりの運動で　本当に疲れました。
でも　気持ちいい疲労感を感じた一日でした。
Posted by まきみ  at 2011年10月31日 07:36
 
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